西蘭花很美味，而且含有大量的鈣和維生素C。西蘭花不僅含有高營養成分，還含有全面的營養成分，主要包括胡蘿卜素、蛋白質等的營養物質在裡面。花椰菜也富含礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鋅和錳，這些礦物質相當於十字花科卷心菜花的礦物質。西蘭花不僅對成年人有益，還可以在給嬰兒添加補充食物時適當添加，以確保嬰兒的健康成長。但是許多母親不知道嬰兒吃的花椰菜怎麼做。下面以花椰菜粥為例，講講它的做法：1 .選擇兩三個新鮮