相信大傢對於便秘應該都不是特別的陌生瞭吧，便秘的人群是有很多的，有的人甚至幾天都不上一次大便，那可是非常痛苦，時間長瞭，皮膚一點都不好看，而且還長很多痘痘。那麼一個星期不大便怎麼辦？1.按摩腹部如果一直都不大便的話，又不想吃藥，可以按摩腹部，腹部的按摩也很有作用的，就可以刺激腸道，促進消化排便。我們可以先按照順時針的方向揉著肚子一圈，再按逆時針的方向揉一圈，反復這些動作。大傢仔細聽一聽，肚子裡面就