現在的年輕人都不註重自己的身體健康，不知道身體比什麼都要珍貴。比如生活習慣，飲食上不規律，暴飲暴食，吃生冷油膩辛辣刺激性的食物，大量的喝酒等，長期下去會對身體造成很大的傷害。下面跟小編一起來瞭解下，消化不良如何調理。消化不良如何調理養成良好的生活習慣，避免暴飲暴食及睡前進食過量；可采取少食多餐的進餐方法；加強體育鍛煉；特別註意保持愉快的心情和良好的心境。避免刺激性食物，少量多餐，低脂肪飲食，宜攝入