每個女孩子都會有親身的體驗，那就是來月經。來月經真的是很煩惱，身體不舒服，肚子痛，想睡覺，不喜歡說話，情緒不能控制，但是這些情況對我們來說都是很正常的。我們在特殊的日子就是需要關註，和小編一起聊聊月經前失眠的調理方法吧！　　月經前失眠的調理方法　　1、選對夜用衛生巾。選用的衛生巾要透氣性強，質地佳，防漏能力強的，會使女性夜晚睡眠一夜無憂，也大大緩解瞭睡前緊張情緒。　　2、合理飲食。在經期內，部分女