酸奶屬於奶制品的種，與純牛奶相比較，兩者的主要成分都是牛奶。不過酸奶進行瞭發酵，吃起來口感更獨特一些。酸奶有助於消化，但是什麼時候吃酸奶，很多人並不知道。那麼，飯後酸奶有助於消化嗎？飯後酸奶指的是吃飯後喝一些酸奶，不過飯後喝酸奶並不可以幫助消化。盡管很多人都認為酸奶可以幫助胃腸消化，其實酸奶成分中沒有消化酶，但是酸奶可以幫助胃酸的分泌，從而促使胃腸道的蠕動功能增強，促進消化。飯後本身是飽飽的，喝酸