長期久坐或是不運動，而飲食方面也不註意，經常吃一些油膩食物，就會導致痔瘡形成，要知道這是十分痛苦的疾病，不僅影響健康，心理壓力也會增加，那麼痔瘡一個月沒好怎麼辦？這是很多人想要瞭解的問題。1.變化飲食結構。飲食上要摒棄精細的主食，合理地搭配含有粗纖維素的主食，以及新鮮的果蔬，適量的補充水分，忌食具有辛辣刺激的食品，戒煙戒酒。這些都是可以幫助增加胃腸蠕動的程度以及大便的軟化。隻要沒有便秘的威脅那麼痔