冬天一到，寒冷會一波接一波而來，此時如果不註意保暖，就很容易感冒。感冒後，不僅沒有精力去學習和工作，而且身體會特別不舒服。普通感冒伴有鼻塞，流鼻涕等癥狀，尤其影響睡眠。那麼感冒瞭鼻塞流涕怎麼辦？首先可以使用浸泡在熱水中的毛巾遮住鼻子，讓熱蒸汽吸入鼻子一段時間。經過多次反復，它可以有效地阻止鼻塞和流鼻涕。感冒後睡覺時會覺得鼻塞非常不舒服，我們可以在睡覺前洗個熱水澡。這不僅可以有效清除鼻塞，還可以促進