大傢對於高血壓一詞都不陌生的吧，在我們的生活中，不僅僅是中老年人會有這樣的疾病，現在就連我們的年輕人也是高血壓的高發人群呢，因為隨著生活質量的提高，大傢吃的也都油膩瞭，除瞭一部分的遺傳更多的是飲食的不註意，今天咱們就來說一說關於高血壓食療菜譜的做法。高血壓食療菜譜的做法1、白米腐竹白果粥原料，大米300克，白果150克。做法，大米淘洗凈，加鹽碼好。白果去殼去核。腐竹用水發軟後切碎。鍋中水沸後放入大