經期是女生的一個特殊時期，很多女生在經期來的時候都有一定的反應，有一些會痛經，有一些會腰酸。面對這樣的反應，經期的女生可以做運動嗎？適合做哪種運動？估計這是很多小夥伴都想要瞭解的事情吧。女生總是需要經歷這樣的經期，小編，今天就跟大傢一起來瞭解一下什麼經期減肥操吧。經期減肥操拉伸腿筋/臀大肌/後背肌肉將右腿伸直，並將左腳腳掌靠近右腿內側。伸展右腳，調動你的右腳股四頭肌。折疊右腿，保持這個姿勢，深呼吸