對於懷孕的準媽媽們，我們大傢都是很重視的，不論是是從日常的飲食，活動等等方面。特別是對於飲食，一定是慎重再慎重，畢竟很多疾病也都與飲食有關，而且懷孕期間的營養攝取十分重要。那麼有沒有一個孕期營養指南來做參考呢?側重葉酸、鐵、鋅等補充懷孕期間的營養攝取，很重要的一點就是基於胎兒的發育。胎兒神經管發育的關鍵時期在孕早期，此時如果葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經系統發育異常。如果您從計劃懷孕開始就補充葉酸