其實生活當中有很多女性朋友都有月經不調的現象，如果例假總是不準的話，那麼不僅給自己的生活造成瞭很大的不便，並且對於打算要孩子的女性朋友而言，也非常的麻煩，因為他們不知道究竟應該如何計算自己的排卵期，還有就是如果不打算要孩子的話，如何計算排卵期也是非常關鍵的。排卵期是在下次月經前數第十四天左右。如果月經周期不準，你可以買排卵試紙，在來月經十天後開始每天上午十點測，之前少喝水。如果出現陽性，就隔四小時