遊泳是一項有氧健身項目。遊泳對身體有很多好處，比如緊致皮膚，增強免疫力等。大傢都知道，女性在懷孕期間和哺乳期最好不要做劇烈的運動。哺乳期間也是女性身體恢復的重要階段。那麼女性在哺乳期可以遊泳嗎？遊泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢體的動作在水中運動前進的技能。哺乳期的婦女，是應該註意自身的保潔和健康，尤其是剛哺乳還沒有幾個月的年輕媽媽們，更應該小心為好，但決不是見瞭遊泳池的水就避而遠之。而應該是在確