為瞭能有一個健康的體魄，運動是不可缺少的。許多人會在晚飯後進行運動，因為晚上的時間是比較充裕的。那麼有的朋友就想瞭解瞭兒童晚上運動好嗎？在什麼時間適合運動呢？大傢來跟我瞭解一下吧。兒童晚上運動好嗎？對於跑步等有氧運動來說，一是晚上空氣不好，跑步的話會吸入大量有害氣體；而空氣稍好的地方一般人流較少，安全性值得考慮；二是無論是無氧還是有氧運動，都會使身體興奮起來，新陳代謝加快，大量有氧運動還有後效應，