產後多久可以減肥健身？產後的媽媽們都一心想要減肥瘦身，因為產後的體重真的跟原來差很多，所以想要變回漂漂亮亮的，必須要先減肥。產後身子還沒恢復好，那麼這時候可以減肥健身嗎？一般產後什麼時候才可以開始減肥健身呢？產後多久可以減肥健身一般來說，順產4～6周後媽媽可以開始做產後瘦身操，剖宮產則需要6～8周或更長的恢復期。剖宮產媽媽產後運動情況會更加危險。產後跳健身操的註意事項1、註意能量消耗、飲食控制與減