由於日常生活中的不良姿勢比如喜歡蹺二郎腿，扭歪著身子站立等，或者生完孩子以後骨盆修復不及時都會造成骨盆移位。骨盆移位以後不僅僅會使外觀看起來駝背難看還會給身體帶來傷害，長期以往疾病就會找上門來，需要通過鍛煉來改善。那麼骨盆復位運動怎麼做呢？骨盆復位運動怎麼做1 、從鼻子吸氣，擴張胸部，把雙臂大角度打開。2 、伸左腿，把腳尖指地，努力向後伸展。3 、從嘴裡吐氣，收回肚子，並保持5秒鐘。4 、確認臀部