現在的人不再是隻追求吃飽瞭，而是給予健康飲食更多的關註。如果吃得更加健康成為瞭很多傢庭研究的問題。現在的飲食文化非常地多樣化，很有必要對健康飲食有一個全面而且正確的認識。為推廣而有瞭健康飲食日，大傢知道是什麼時候嗎？健康飲食時間表1、早餐──7：00這時你可能還“睡”在床上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍，消化功能也已經開始運轉，胃腸道處於蘇醒狀態，能最高效地消化