形形色色的減肥方法，在肥胖人群中廣泛應用，但是應用最為廣泛的就屬瑜伽和普拉提減肥運動。雖然很多人都知道瑜伽和普拉提減肥，運動對於燃燒脂肪塑造形體有著很明顯的效果，但是卻並不理解瑜伽和普拉提怎麼減肥的。下面我們就來介紹一下普拉提和瑜伽的減肥原理。瑜伽和普拉提怎麼減肥1.瑜伽和普拉提都是拉伸運動，可以調整身體的狀態，有燃脂的作用，所以可以達到減肥的效果。2.瑜伽和普拉提是塑型的好方法，有一些朋友是形體