現代社會脫發的人有很多，如果不是太嚴重的話，一般通過及時的調養是完全可以好轉的。即使是嚴重的脫發也可以通過適當的治療得到好轉。而腎虛脫發是脫發中比較常見的一種，那麼腎虛脫發吃什麼比較好呢？媽網編輯將介紹幾種適合脫發人群吃的食物給大傢。一、全谷類食物全谷類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭發的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。腎虛脫發吃什麼食物好?