問起什麼是女性朋友們堅持最久的事情，相信很多人都會回答減肥。減肥作為艱苦而長期的一件事，需要很大的毅力，同時也需要我們用適當的方法。近年來，不少女性朋友們通過蘋果減肥法來進行減肥，那麼大傢知道蘋果減肥法是什麼嗎？蘋果減肥法介紹所謂的蘋果減肥法是指在三天內隻吃蘋果，在短時間內強效的排走體內的水分和脂肪，而且蘋果富含各種人體需要的營養物質，所以並不會讓你瘦下來後皮膚變差，而且蘋果可以緩解便秘，所以也不

蘋果被人稱為“記憶果”和“智慧果”，那是因為多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。它豐富的糖分，維生素和礦物質也是大腦必需的營養素。蘋果的好，人人皆知，除此之外，它還能作為減肥的健康之食。那麼該如何利用它來減肥呢？下面就來談談蘋果減肥的正確方法吧。蘋果減肥的正確方法1、連續三天隻吃蘋果，不吃其他水果和食物。2、你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。3、不管什麼種類的蘋果都可以，不過，