有句老話叫，金無赤足人無完人。沒有誰是天生就完美的，有的人就是易胖體質，吃啥都會胖，她們經常會選擇節食進行。許多人都擔心節食會不會人體營養不足，從而產生什麼危害呢？一起跟小編來瞭解一下吧！節食減肥的危害1、抵抗力減弱節食減肥多為低熱量攝取，且營養不均衡或營養素攝取不足等，同時加上平常運動造成的肌肉蛋白質的分解，以致於體力變差，而制造淋巴球的原料不足時淋巴球產量減少，當然也就產生抵抗力減弱的情形，同