受孕的前提就是一個健康的精子和卵子瞭。在備孕期間除瞭要清楚自己的排卵期外，也可以多使用一些促排卵的食物，說不定就會懷上雙胞胎哦。可是很多人都不知道哪些食物有效果。接下來，我們來看下女性促排卵的食物吧。1、谷物食品女性朋友們在備孕期間，可以多吃一些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除瞭谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此，備孕