月經是每個女性都會有的，月經期間如果不註意的話就比較容易發生痛經。很多女性，特別是一些未婚的女性都在經歷著痛經的折磨。其實痛經的時候如果能夠采取一些恰當的措施是可以緩解痛經的。本文將介紹一下經期怎麼可以緩解痛經。【暖身體】①養成泡腳的習慣，當然是用熱水泡，即使是夏天。燙腳的好處是可以較快速度地排出體內寒氣。春江水暖鴨先知，女人肚暖腳先知。②保持身體暖和將加速血液循環，並松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充