練瘦腹瑜伽主要是要把腹部的贅肉減掉，讓腹部纖細性感。那練瘦腹瑜伽前要瞭解什麼呢？3個要點速mark：1、選對瑜伽體式。瑜伽起源於古印度，有著5000年的歷史，體式多樣，雖然選對體式，再按照重要的方式練習很重要。有的體式是專門用於瘦臉的，有的體式是瘦腹的。在練習前，一