練習瑜伽後，要調整飲食，不要過多吃煎炸油膩、難消化的食物，因為這樣會影響體形，讓贅肉積累在腰腹。那練習瑜伽後怎麼吃呢？1、不宜過飽如果吃太飽，會增加胃腸負擔，所以，練習瑜伽後不要吃太多食物，因為要是部分食物難以消化吸收，在大腸桿菌的作用下，會產生毒素，誘發