跑1500米，比賽前需要做好充足的準備，不然在跑步過程中出現不適，會影響成績，以及對身體造成不必要的傷害。那跑1500前要做哪些準備呢？1、賽前30分鐘適當喝水，補充液體，但需註意的是，喝高濃度的葡萄糖水比較好，盡量必要喝飲料或白開水。2、比賽前不要吃巧克力等甜食，可