反重力瑜珈是克裡斯托弗哈裡森創立的，自創立後風靡全球。與傳統的瑜伽不同，反重力瑜伽結合瞭瑜珈、普拉提、健美操和舞蹈的空中藝術，由此，動作體式更為優美，適合練習的人群也更多。一般情況下，6-12歲的兒童，12-18歲的青年，18-30歲的成年人，甚至老年人都可以練習反重力