在跑步時，穿什麼鞋需要自己認真選擇，因為一雙好的鞋可以讓自己跑得更快，而且能帶來愉悅感。選擇時，考慮以下四個要點：1、跑步路況在不同地方跑步，路況可能不一樣，如在球場上跑步，路比較平坦，跑起來不費力，選普通的慢跑鞋即可，但若在崎嶇的山路跑，需要選擇耐磨、耐