原地跑步還是有很多事項需要註意的，為瞭自身健康，要加倍留心，以免發生意外時後悔莫及。那原地跑步要註意什麼呢？以下5點需牢記：1、必須穿鞋跑步不要光腳跑步，應穿一雙舒適、減震效果好的鞋子，以保護好腳部，避免腳部受傷。此外，一雙合適的跑步鞋對跑步減肥的效果影響也