能吃大馬哈魚籽含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，還有腦磷脂，這些物質對寶寶的生長發育極為重要，所以哺乳期產婦適當吃大馬哈魚籽是非常合適的呢。