能吃稻米口感柔軟細膩，容易消化，非常適合寶寶的腸胃。不過，稻米中的鐵質較少，如果寶寶隻吃稻米，容易造成貧血，建議嬰幼兒期的寶寶將稻米與強化鐵和蛋白質的嬰兒專用米粉搭配食用，以促進身體發育。