香蕉奶昔雖好吃，但也不能貪杯哦！吃對可是會長肉肉的！另外，香蕉奶昔的食用禁忌也是需要註意的！第一、香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的，但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元