如果身體不缺鈣的話是不需要補鈣的，傢長們雖然擔心自己的孩子出現鈣質不足而影響身高發育，所以大部分都會讓孩子吃一些鈣片。其實傢長們應該先帶自己的孩子做一個微量元素檢查，檢查鈣質不足的話再去補鈣。除瞭飲食補鈣外，可以服用一些鈣片，那麼飯前補鈣好還是飯後補鈣好呢