我們在補充鈣質的時候，不能夠胡補、亂補，需要采用正確的方式方法。否則不僅達不到預期效果，還可能對身體造成不良影響。1、並不是所有人都可以毫無風險的補鈣，有些人在補鈣的時候，可能會提升動脈斑塊堆積，增加心臟損傷的幾率。2、想要有效的補鈣，又不想增加患上疾病的幾