我們知道按摩穴位能夠很好的緩解痛經，那究竟是要如何按摩穴位才是正確的呢？太沖穴：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴(位於足背第一、二蹠骨凹陷點處)，以有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘；叩打腰骶部：用雙拳以適中的力量輕輕叩打自己的後腰及骶骨部位，