從孩提時候開始，每個人都懷著長高的夢想，高高的男生偉岸英俊，高挑的女子亭亭玉立，通常我們身邊很多人會抱怨自己的身高，那麼如何促進骨骼發育呢？1、健康飲食營養是身體生長的首要因素，每天都要保證蛋白質和鈣的攝入量，如魚、蝦、豆制品中都有優質的蛋白質，牛奶、海帶