從13-14周孕吐結束，食欲就會慢慢恢復。那麼這時的孕媽媽肯定是想在品嘗美味的同時又能補充營養，蔬菜沙拉是一個好的選擇嗎？孕婦可以吃蔬菜沙拉嗎？一般來說，孕媽媽是可以吃蔬菜沙拉的。但由於蔬菜沙拉屬於生冷食物，所以食用時需適量。在安排食譜時，要註意飲食的營養質量