在進入到熟睡之後，會不知不覺的出很多汗。夜裡睡覺盜汗在中醫看來是身體陰虛的一種表現。那麼出虛汗吃什麼好呢？1.銀耳紅棗湯銀耳30克，大棗20克，冰糖適量，銀耳用淡水泡發，去蒂，洗凈並撕成小塊，洗凈紅棗，雙手撕開，然後放入砂鍋內，加水，小火慢慢煮熟。2.百合蓮子飲百