月經不調主要是指女性的月經周期、血量發生異常，這些異常的情況給女性的身體造成瞭不同程度的傷害，使生活受到影響。那女性該怎樣來預防月經不調呢？1、任何情況下都不能濫用藥物，女性應遠離煙酒。2、改善不良的生活習慣，養成良好的生活習慣，讓自己做一個幹凈衛生的女人。