掌握一點小常識對於生活還是有點好處的，況且夏季為瞭自己的身體健康，還是有必要去瞭解一下我們需要做些什麼可以養生，所以一起看看吧。1、少吃冷飲：夏天很熱，讓人無法忍受，所以人們比較喜歡喝冷飲，吃寒涼食物來達到降暑的效果，但是這樣的行為就會損傷脾胃、消耗陽氣。