孕32周，準媽和胎寶都會發生變化。尤其是胎寶，逐漸發育成熟，腳趾甲也全長瞭。但此時，準媽會出現不適癥狀。準媽可以通過羊水指數來瞭解自身和胎寶的情況，避免羊水過多或羊水過少引起的不適。那孕32周，準媽和胎寶會發生哪些變化呢？孕32周羊水指數正常范圍是多少？準媽變化