失眠癥吃什麼食物最好?這是很多患者關心的問題,失眠是一種常見的癥狀,依靠藥物治療可能會導致一系列的副作用,並產生依賴性,所以食物療法治療失眠是非常可靠的,而且幾乎沒有傷害,所以在這裡介紹幾種有助於睡眠的水果。1、奇異果最新研究表明，一天吃兩顆獼猴桃會使你的睡眠質量