1. 散步散步的過程中，可以走路、快跑、慢跑和大踏步前進交替進行。一邊走一邊玩找東西的觀察遊戲，或收集羽毛和樹葉來玩。還可以在傢裡抱著樂器或舉著旗子，帶孩子像閱兵一樣正步走。2. 玩沙子帶上孩子的沙灘玩具，鍛煉他的操作能力。3. 玩水小水池、花園裡的灑水裝置或澆花