準媽媽的飲食註意避免辛辣刺激性、生冷以及不易消化的食物，因為準媽媽的消化功能不佳，容易便秘，多吃蔬菜水果能有效解決這方面的問題，有益於胃腸功能。但值得註意的是，千萬不能吃寒性食物，而豇豆性平，孕婦可以吃。多吃豆類食物對胎寶寶也有好處。不過要註意的一點是，豇