對於想要減肥的媽媽來說，找到一款健康熱量又低的食品是完成減肥計劃的第一步，也是最重要的一步，或許這些媽媽們心中都有一個答案，那就是黑米粥。今天，媽媽網百科想來科普一下黑米粥是否真的能用來減肥，它的熱量高嗎？減肥有著苛刻的要求。一個健康的成年女性每天需要攝取