蓮子、百合與薏米都是生活中常見的食材，將三者熬制成甜粥，不僅清香綿軟，且營養十分豐富，男女老幼都可以食用。那麼，蓮子百合薏米粥的熱量是怎樣的？每100克的蓮子百合薏米粥，所含的熱量才93大卡而已，是一款熱量較低的甜粥，且薏米都具有飽腹感，可以代替米飯、面條作為