吃生燕麥片時，我們要註意以下幾點，不知平時吃生燕麥片時的你註意到瞭嗎？1、生燕麥片煮的時候，也要有講究，一個關鍵是避免長時間高溫煮，以防止維生素被破壞。因為生燕麥片煮的時間越長，其營養損失就越大。但是，生燕麥片一般需要煮20—30分鐘，中間最好要多次攪拌。如果