粘玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5-10倍，而特種玉米的營養價值要高於普通玉米。粘玉米中所含的豐富的植物纖維素具有刺激胃腸蠕動；另外，粘玉米富含維生素C等，有長壽、美容、明目、 預防高血壓和冠心病。那麼粘玉米應該怎樣煮呢？下面媽網百科就為大傢帶來粘玉米