菠菜的食用方法很多， 清炒菠菜、菠菜鮮湯、菠菜煎餅、菠菜汁、菠菜面、菠菜雲吞等等。菠菜是高營養蔬菜，但是菠菜裡面含有草酸，草酸和人體內的鈣結合成沉淀，會引起腎結石，但隻要將菠菜在沸水中焯1分鐘撈出，吃起來就沒什麼問題瞭。下面小編介紹3菠菜料理，有興趣的媽媽可

很多人都愛吃菠菜，菠菜的無論是炒、拌、或者是做成湯都是不分鮮美，下面為大傢介紹幾道菠菜的做法，吃貨們趕緊學起來吧！ 1、菠菜雞肉卷主料：菠菜100g，清水150g，雞蛋1個，面粉35g。 輔料：油適量，鹽適量，雞腿1個，生菜適量，彩椒適量。 步驟1、面糊材料：菠菜、雞蛋、面