綠豆和薏米是傢中常備的粗糧食材，既能夠用來煲湯，又能用來做糖水，還能用來熬粥。綠豆薏米組合含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等多種營養成分，其功效作用非常好，既能夠清熱養身，又能美容纖體。那麼綠豆薏米的熱量是多少呢？綠豆薏米的營養素含量豐富，每100