榛子營養價值如此之高，但並不意味著吃得越多越好。其實，無論是什麼食品，我們都不能盲目地去食用，而應該適量地食用，否則會適得其反。榛子有補脾胃、益氣力、明目的功效，並有利於對消渴、夜尿多等肺腎不足之癥的治療。平日裡炒著吃或煮粥、煲湯都是很好的選擇。 但榛子性